QR-FIT beweegroutes
Algemeen
Gratis sportief bezig zijn in de buitenlucht op een tijd dat het u uitkomt? Dat kan met de beweegroutes in Wemeldinge en Kapelle.
Algemene uitleg QR-FIT beweegroutes
In onze gemeente staan twee QR-FIT beweegroutes. Eén in Wemeldinge en één in Kapelle. Op deze beweegroutes staan paaltjes met een QR-code. Wanneer u de QR-code scant, ziet u welke oefening u kunt doen. Met deze oefeningen werkt u aan uw kracht, evenwicht en zelf blijven bewegen. Na het scannen kiest u uw niveau: beginner, gemiddeld of gevorderd. Daarna voert u de oefening uit. U kunt bij ieder paaltje starten. Elke 24 uur veranderen de oefeningen. Hierdoor heeft u iedere dag een unieke beweegervaring. Kom dus naar Wemeldinge of Kapelle en scan u fit! En als u de gratis QR-FIT app downloadt, verdient u punten. Ook kunt u uw voortgang bijhouden.
Verschillende niveaus
U kunt de oefeningen doen op drie niveaus:
- Beginner: Heeft u al een tijdje niet gesport? Kies dan voor deze oefeningen.
- Gemiddeld: Bent u regelmatig in beweging en toe aan een nieuwe uitdaging? Kies dan voor deze oefeningen.
- Gevorderd: Bent u een fanatieke sporter en klaar om er helemaal voor te gaan? Kies dan voor deze oefeningen.
QR-FIT beweegroute Wemeldinge
Deze beweegroute ligt voor een deel langs de Oosterschelde. Hierdoor geniet u bij het uitvoeren van verschillende oefeningen van een prachtig uitzicht over het water. Bij een ander deel van de beweegroute loopt u juist beschut door het Wemeldingse Bos. De rest van de route loopt onderlangs de dijk. De route is ongeveer 4 km lang en bestaat uit 8 paaltjes.
QR-FIT beweegroute Kapelle
De beweegroute in Kapelle loopt vanaf Sportcentrum De Bloesem richting de Ambachtsherenwegeling. Hier wandelt u door de mooie natuur achter het sportcentrum. Daarna kunt u voor de korte route weer naar Sportcentrum De Bloesem wandelen. Voor de lange route wandelt u via het Kapelse bos weer richting het sportcentrum. De lange route is 2,4 kilometer en bestaat uit 12 paaltjes. Bij de korte route wandelt u 1,4 kilometer en komt u langs 9 paaltjes.
Gratis beweegprogramma 'Langer Vitaal'
Vindt u het gezellig om met anderen te wandelen? Of fijn om extra hulp te hebben tijdens het wandelen? Maak dan gebruik van het beweegprogramma 'Langer Vitaal'. We wandelen elke week met een groepje de beweegroute. Tijdens het wandelen doen we oefeningen. Hierbij werken we aan kracht, evenwicht en zelfstandig bewegen. Vindt u het leuk om elke week mee te wandelen? Meld u dan aan via www.qr-fit.nl/vitaalkapelle. Heeft u vragen of hulp nodig met aanmelden? Neem dan contact op met Femke Hoekstra via f.hoekstra@kapelle.nl of 06 - 29 66 61 57.
Beweegroute Cederbos Kapelle
In Kapelle is een beweegroute met 16 beweegoefeningen. Hier kan jong en oud kracht en balans trainen en rek- en strekoefeningen doen. Denk aan kuiten strekken, boksen, traplopen, slalommen en balanceren. De start van de route is in de Cederlaan. Daag uzelf uit!